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成都人假期最火耍法！必看提示→
五一假期即将到来
骑行环城生态区100公里绿道
肯定是很多人的必打卡事项
春色正好、风景宜人
约上三五好友
用骑行丈量城市
沿途风景也美不胜收
在绿道骑行
骑行前
1.出发前，请检查好车辆性能，刹车等，将座椅调整到合适的高度，用舒服轻松的姿势骑行，避免疲劳或受伤；
2.请合理规划行程，提前知悉骑行地图里的厕所或补给点分布，以便随时休息补给；
3.可提前自带食物和水，注意掌握饮水量；如找到厕所最好能去就去，正式开始骑行前最好先去一次厕所。
骑行中
1.一级绿道位于开放式园区内，不是全封闭式道路，骑行者与游客都可以进入，骑行时注意车速，避让往来行人、园区观光车、物管工作车和其他自行车，绿道只允许行人和自行车通行；
2.在节假日人多的时候尤其需要注意，如遇到全家出行、有小朋友的情况请尽量放慢速度小心通过，家长请注意照看好自己的小孩；
3.绿道高风险路段及人流密集区域最高骑行速度不大于15km/h、其他路段最高骑行速度不大于20km/h；
4.上下坡都要提高注意力，上坡时要注意从坡对面过来的骑行者，下坡要注意控制速度，不能追求速度而忽略路况、忘记刹车；
5.骑行过程中，请戴好头盔等保护设备，注意限速标志，听提示，按规则行车；
6.骑行途中随时注意路况，切勿欣赏风景而忘了看路，想尽情欣赏风景或拍照，请先将车停在路边；
7.切记量力而行，不要盲目追求一次性或快速骑完全程，避免给身体造成过度疲劳或伤害，中途注意补给和休息，结合个人身体情况和经验设定骑行里程；
8.不要多人并排，无论是并排骑行还是几个人停在路中间拍合影，都是危险行为，会对身后车辆造成严重干扰；
9.行人和骑行人员在环城生态区绿道内应遵守沿途设置的各类标识、标线及入园须知。骑行人员应靠右侧骑行，主动避让行人。
骑行后
1.骑行过后需给予身体充足的睡眠、休息，让身体有更多自然恢复的时间；
2.骑行后可进行按摩，让僵硬的肌肉放松，促进血液循环。
骑行安全温馨提示
请注意
花田湿地：花田湿地九曲小径
中和湿地：中和湿地公园新上街涵洞口
二期三标四标：落虹桥
二期七标段：成金青快速路高架桥下
二期八九标：玛歌庄园路口
二期八九标：白鹤林立交下穿
萌宠乐园：绕城高速涵洞
悦动彩林：彭家湾及文艺村路口道路
○重要通知！今天晚高峰预计提前，17:00左右达到峰值○成都新政出台！停车位可预售○唯一以蜀为名的花，你认识吗？
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图据成都发布资料图片制图丨寒昱成都发布编辑丨余小红 古月
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